血糖値が上がり気味なんだよな。
まだ、眠たいだよぉ。オハヨウですーモヤモヤ
こんな時は、バングラディシュに行った気分で過ごしたほうがいいかな。
糖尿病にならないように食生活も考えないといけないよね。
万が一に、行ったなら長時間歩きたいしようとかんがえています。
あと、ステーキでも食べようかととらえ方が粗末なのは、まさしく行ったことがないわけで・・・・
糖尿病は甘いものをたくさん食べるとよくないっていうよね。
東京ディズニーシーでたえてしておきますか!!
東京ディズニーシーでも割合に行けないのですけれど・・・・・^^;
本日は、駅の地下街に行きます。
駅の地下街でお勉強、ついでに、商店街にいこうかな・・
外の勉強ってこんな時便利だよぉ。
天気予報は、晴れのち雨!
それでは、行ってきます。
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プロフィール
HN:
tounyoubyou
年齢:
1
性別:
男性
誕生日:
2011/01/06
職業:
元塾講師
趣味:
ダイエット
自己紹介:
どうも元塾講師のtounyoubyouといいます。最近、血糖値の数値がちょっとあがってきたので、心配になってきました。まだ糖尿病予備軍というほどの数値ではないんですが、年齢も考えたらあまり適当にしておくわけにもいかないなと。食事だったり運動だったり体にいい琴は何でもやろうと思いますよ。その結果、ダイエットにもつながればいいんだけどね。どれくらい続くかわからないけど、ちょっと本腰入れてがんばってみよう。よろしくおねがいしますね。
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食事療法
糖尿病とは炭水化物の代謝障害によって発症する病気です。
食物として取り入れられた栄養素が体の中でうまく利用されず、血液の中に含まれる血糖値が異常に多くなっている状態です。血糖を調節するインスリンというホルモンが不足・不十分なために常に血糖が高い状態になっている病気です。現在約700万人いるといわれていて、増加傾向にあります。